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作家:魯秀士(江南舊憶)
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瑜珈篇
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●瑜珈是青春的搖籃●瑜珈的修練,注重調身、調息、調心,讓肢體伸展、柔軟;使呼吸規律、順暢;令意念專注、集中,結合動作、呼吸與意念,去體會生命的律動,強化人體自癒功能,達到身心安頓。
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