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作家：楠溪
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蔬食新主張
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吃不胖的蔬食料理
▲ 2022/01/30 19:48
(
生活休閒
｜
美食
)
我沒有喝湯的習慣 晚餐儘量不吃澱粉、水果、堅果 只要足夠的蛋白質 加上新鮮蔬菜 並在晚上七點以前用完餐 之後除了水 就不再吃任何東西了
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