2006-11-17 - 鳥呢？

個人相簿／十八禁	瀏覽221｜回應0｜推薦0


	▲ 2006/11/26 12:57	(不分類｜不分類)

	腹肌是奇怪的肌肉。有人說必須天天練，有人說天天練會長不大。其實，天天練，練的是耐力，有間隔的練，則會把肌肉練大。換句話說，腹肌要更壯觀，就不能天天練。要讓女友更幸福，就要天天練

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