熊貓果果教我們瑜珈裡的一招：金雞獨立 - heuristic 的部落格

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	▲ 2010/04/19 21:34	(生活休閒｜運動體育)

	這招並不容易：先站直身子，然後一手插腰，另一手平舉。然後和平舉手同一邊的腳抬起到平舉的手指能碰到為止。維持著這樣的姿勢，直到練功完成。

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