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熊貓果果教我們瑜珈裡的一招:金雞獨立
▲ 2010/04/19 21:34 (生活休閒運動體育)
這招並不容易:先站直身子,然後一手插腰,另一手平舉。然後和平舉手同一邊的腳抬起到平舉的手指能碰到為止。維持著這樣的姿勢,直到練功完成。
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